Neon nie zgodze się z Tobą bo w wielu artykułach pisało ,że max.dawka białka na jeden raz to 40g. Ja spożywam od 30 do 40 zależnie od posiłku. Jigga99 Przy moim obecnym apetycie to nie problem Napisze jak przykładowo wyglądało to co wczoraj jadłem: 1 posiłek:chudy twaróg,chude mleko,płatki,banan,rodzynki 2. ryż,tuńczyk,koncentrat pom., [...]
nie biez piramidalnie biez 2-3 tab dzinie 10-15mg 100 styknie na pierwszy raz niby inni doradzaja 60tab czy cuś ale to zalezy od ciebie. co do odbloku 24 tab stykna.
siostra : tak oplaca sie na poczatku nei bedzie efekt zabardzo widoczny wiec polecam isc 3 razy co 2 dzien a pozniej rozlozyc to na wizyty raz w tygodniu na 10-15min bedziesz opalony jak talala...
[...] ja go w ogole nie czulem jak bralem, lepsze stare dobre mono polecam mono universal nutrition, jednak amerykancy znaja sie na rzeczy, w tej chwili biore to mono 3 raz, a generlanie rozpoczynam taki sam cykl jak Ty, tez teraz biore kreatyne i stacka, odwiedz moj temat i sobie poczytaj bo robie test, kreatynka Universal nutrition + [...]
Mógłbyś udzielic bardziej szczegółówych informacji(uzupełniając aniete Gregor_iana), ale z tego co napisałeś można udzielic Ci następującyc wskazówek: 1) Na pierwszy raz lepszym rozwiązaniem jest użycie krótkich estrów badz srodków bez estru tj. metandienon, stanozolol... z oczywistych względów dla każdego zainteresowanego, mam nadzieje, że dla [...]
[...] JESTESS PROWOKACJA!!!!!111 NIE ZNASZ SIE TO SIE NIE ODZYWAJ Płeć : men hehe Wiek : 24 Waga : 62 Wzrost : 178 Cel treningowy : masa i sila hehe Staż treningowy na siłowni : raz tylko bylem tak oblukac a tak to nie Uprawiane inne sporty : czasme gram w noge albo uciekam przed policja hehehe Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]
tak nie rub taperingu na macie wogule tapering jest do kitu uzywa go sie jak sie schodzi z naprawde duzych dawek bierz stla ilosc mety na pierwszy raz max 5 tab. po mecie nie trzeba sie odblokowywac jesli bierze sie mete z rana wtedy sie oszukuje organizm po jest podwyszony poziom testa i organizm sie nie blokuje ale to jest tez uzaleznine od [...]
[...] PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: nie trenuje BRAK PORANNYCH WZWODÓW i to już trwa od lat czasami bywaja ale rzadko raz na 7 dni i ogolnie tez nie mam tego Powera co na koxie a test wysoko oraz LH. Najlepsze jest to ze nie wiem czym zbic prolaktynę wit b6 to gowno daje no i pale fajki a [...]
[...] koło 19-20 może czasami o 22 najpóźniej.Jest to 4-5 kanapek z żółtym serem i pomidorem,ewentualnie czasami dorzucę jaką polędwicę do tego.Zapijam wszystko 1 l wody,łykam 3 raz aminokwasy i idę spać.Chciałbym jeszcze dodać że dziennie piję ok 6-8 l wody.Tak mniej więcej wygląda każdy mój dzień.Oceńcie go ale nie róbcie zbyt wielkiej korekty bo [...]
mój kolega ma tyle lat co ja cwiczy ze mna... tylko on w wieku 14 lat wzia Testona... wazy ok 75 kg. ma wBamie 41 .... NIe chce wygladac jak swinia tylko na masie troszke nabrac... Ja ide do kibelka raz na 3 dni albo 2
Mysle ze nie za malo aczkolwiek wedlug mnie optymalna iloscia jest 4 tab dziennie przyjmowana kazda co 6 godzin ale 3 na pierwszy raz moze sprobowac. pierwszy tydzien bym jadl dwie reszte trzy i jak zostalo by 14 to zrobic delikatne zejscie znow 2dziennie az do konca Po skonczeniu tribulusa + stacka kreatynowego Naprzyklad Noko ktorego [...]
[...] chce zaczynac o tescia to syf a Boldabol ?? Brał to ktos ?? Deka a Libol albo Dubol cos z tych srodków by nie interesowało , a pozatym nie chce mieszac 2 SAA na pierwszy raz! Thz za odpowiedzi!" Nikt ci nie jaze brac 2 srodkow, sam test- wez sama dece i za 3 tyg mamy post z cyklu -co to jest deca dick- Nolvadex brac podczas cyklu [...]
33 w lapce, heh.. co do 50 szt metaxa to od biedy moglby poleciec niecale 4 week's 10mg ed, na poczatku i koncu fazy moglobybyc nawet 5mg ed - na 1 raz wystarczajaco. byl zreszta topic pacjenta ktory na 1 cyklon zapodal metax 10mg ed i przy odpowiedniej suplementacji i diecie wyszedl calkiem ciekawy rezultat.. martwi mnie ta lapka, heh (33cm!) po [...]
Po pierwsze daj łydce odpocząć kilka dni. Po drugie 30 minut jak na pierwszy raz to stanowczo za wiele. Zacznij od 10 minut i co tydzień dodawaj po 2-3 minuty. Poszukaj na forum bo było już kilka tematów o poprawie wyskoku.
anarki i po hu.j ci to było teraz się wszyscy z ciebie polewają... Zasatnów się na następny raz co piszesz albo zmień jeszcze ze 3 razy wersję zaistniałych zdarzeń...
ja obecnie jestem w trakcie takiej suplementacji kratynowej : 21 dni biorę samą mono 3 raz dziennie po 5 gram (olimp powder), następnie dodam do tego jabłczan (sandi) rano mono , połódnie (po treningu) jabłczan i tak 14 lub 21 dni w zależności od odczuć wewnętrznych następnie przejdę na BIOTECH nitrox therapy lub Krealkaran !! co w y na to ??
[...] zwany enan (przeczytaj lacine to sie skumasz czemu) czyli wyjdzie ci mw tak w tygodniach 1 - 4tyg oma e5d 4 - 7 oma + prolo e5d 7 - 10 oma e5d 13 - 16 hcg 1000ui e2d a na nast raz wez najpierw napisz a potem kupuj aha a teraz ladnie wypelnij swoj profil byle goownem i przyznaj mi soga elo Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2011-07-12 01:15:21
Nie robie tego zwykle ale co mi szkodzi raz na jakis czas...pod Twoj sprzęt np takie cos Wykroki 5s Inverted rows 5s Wycisk hantli lezac 4s a jak za lekko to pompki z obciążeniem Wycisk hantli nad glowe 3/4 s Wycisk francuski 3s Uginanie z hantlami 3s Plank 4s
Pomoc w rozłożeniu supli
